Программа тренировки для бойцов включает в себя работу с собственным весом, работу с тяжестями и работу на скорость, выносливость и технику. Работа с собственным весом помогает бойцам улучшить свои удары, работа с тяжестями помогает выработать повышенную устойчивость связок и мышц, а работа на скорость, выносливость и технику помогает достичь высокой динамики и точности в рукопашном бою.